Méditation en pleine nature
Retraites et séjours pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.
Prochain séjour
Commencer la rentrée autrement
Du vendredi 21 août (17 h) au dimanche 23 août (17 h)
Sur les hauteurs de Moron (Jura suisse)
Avant de reprendre le rythme du quotidien, offrez-vous un temps pour ralentir, respirer et retrouver l’essentiel.
Un temps pour souffler
L’été nous offre parfois un espace pour ralentir, respirer et retrouver un peu de simplicité.
Puis la rentrée arrive, avec son rythme, ses habitudes et ses sollicitations.
Je vous propose un week-end pour prolonger cet état de présence, vous recentrer et poser une intention pour les mois à venir.
Dans un petit groupe, nous prendrons le temps de ralentir, d’être pleinement présents et de nous reconnecter à nous-mêmes, au cœur de la nature.
Ce que vous vivrez
Chaque week-end est unique et s’adapte au groupe, au moment et à la météo.
Au fil du séjour, nous explorerons différentes pratiques, parmi lesquelles :
- méditation silencieuse
- respiration consciente
- voix
- contemplation
- marche en pleine nature
- temps de silence
- intention pour la rentrée
La plupart des pratiques auront lieu en extérieur lorsque les conditions le permettent.
Le lieu
Le week-end se déroule dans un refuge simple, sur les hauteurs de Moron.
Un lieu propice au calme, au silence et à la déconnexion, entouré de forêt et offrant une vue dégagée sur les paysages jurassiens.
Le confort est volontairement simple afin de privilégier l’essentiel.
Informations pratiques
Dates
Du vendredi 21 août (17 h) au dimanche 23 août (17 h)
Petit groupe
Maximum 7 participants.
Repas
Cuisine végétarienne maison, simple et de saison. Les allergies et intolérances alimentaires sont prises en compte.
Contribution
220 CHF
Inscription
Jusqu’au 14 août.
A qui s’adresse ce week-end ?
À toute personne qui ressent le besoin de faire une pause avant la rentrée.
Aucune expérience de la méditation n’est nécessaire.
Il suffit d’avoir l’envie de ralentir, de prendre soin de soi et de passer un week-end en pleine nature.